宿便

可能很多人都不清楚
自己身體裡的宿便會有多少
個人因為需要做大腸鏡
所以要盡量排清宿便
記得當時的體重
排清前後
大概相差2~3公斤
小腹整個消失
感覺瘦到不行
檢查完畢後
覺得食量有明顯的增加
我是覺得
其實在每個月
都可以至少排一天
排清宿便
身體會有不同的感覺

問題要怎麼樣排清宿便呢？
我想每個人應該或多或少都有吧！
只是有什麼好方法去排除咧

要清腸胃？
沒弄錯的話。
好像是用禁食，來處理吧。
一天不吃東西，有些難得。

江瑋倫 發表於 2020-9-6 17:42
問題要怎麼樣排清宿便呢？
我想每個人應該或多或少都有吧！
只是有什麼好方法去排除咧 ...

做大腸鏡檢查~醫院會給一種藥粉~讓你搭配水喝~就會讓你拉到乾乾淨淨的~
拉到只剩但黃色水便
這樣就乾淨了

我也做過一次大腸鏡，
醫生說沒啥宿便，大腸壁也非常乾淨，
還說是很健康的粉色，
不過那是30出頭的時候做的，
已經有些年歲了。

幾年前做過一次，不過我沒紀錄體重了

你自己怎麼可能知道有多少宿便沒有排掉
一般人是纖維質攝取太少才排不出來
糞便需要固形物，這些纖維質就很重要

宿便問題，每個人或多或少都有吧～
不過前陣子肚子痛，一直拉，到現在還有一點，所以應該很乾淨吧ＸＤ

如果每天都有上廁所，應該不用煩惱，最近文旦柚子大出可吃些助消化……

江瑋倫 發表於 2020-9-6 17:42
問題要怎麼樣排清宿便呢？
我想每個人應該或多或少都有吧！
只是有什麼好方法去排除咧 ...

最快最有效是吃瀉藥
至少二餐吧
同時前一天最好只喝流質的水、湯