小腳抽筋。

　　這算是身體的警訊嗎？早上快醒來，又突然小腳抽筋，不是都有在健走嗎？怎麼還會抽筋呢？是運動量不足呢？還是運動量超過呢？還是要多喝點牛奶呢！

kuanchaos · 發表於 2020-9-17 10:54

會不會是跟氣候有關，昨晚突然大腿下側有點肌肉疼痛，貼了酸貼布，結果早晨還是被痛醒了。

bcdexedcb · 發表於 2020-9-17 14:25

小腿抽筋時,我都會買香蕉來吃,
不過抽筋有很多原因,大大可以網路查一下

江瑋倫 · 發表於 2020-9-17 19:49

小腿容易抽筋，一般要嘛是電解質不平衡，
不然就是成長期的時候，骨骼跟肌肉正在拉長@@

台北狼啦 · 發表於 2020-9-17 20:01

江瑋倫發表於 2020-9-17 19:49
小腿容易抽筋，一般要嘛是電解質不平衡，
不然就是成長期的時候，骨骼跟肌肉正在拉長@@ ...

對，我是絕得是成長期的原因啦，東大大又要第二次發育了，哈哈

LINdreamer · 發表於 2020-9-17 22:58

我喜吃甜，常小腿抽筋，不是退腿的酸。就不吃甜的而吃比較鹹的東西……

矢野太太 · 發表於 2020-9-21 15:51

吃香蕉配牛奶，
這個應該會很不錯的～