減肥的路上大家都不孤單

這個疫情下來實在害人不淺
因為在家工作的關係
包含我和同事在內，不少人都胖了好幾公斤
然後最近因為剛好門號要續約，
就有想說要不要買中華電信的是方i健康優惠月租方案

主要是意外發現，
有幾個功能相當實用，
至少像是食物偵測這個功能是我在其他APP上比較少看到的，
像這樣就可以拿來記錄三餐的飲食






它有一個很酷的地方XDDD
就是可以用圖片或照片來辨識食物
然後就會分析出食物的熱量

比如說，我拍我今天中午的小黃瓜↓


切成這樣也能辨識的出來
真的還滿厲害的

拍完後至少這樣就可以確認一根100g小黃瓜大概是19大卡
這根小黃瓜大概是221g，
所以是41.9大卡




除了紀錄飲食以外也可以紀錄運動

我還是蠻推薦也能給家裡的長輩用
只要定時記錄血壓跟血糖，就可以跑出健康分析
它的健康分數、身體年齡跟保健指數
一看過去就很直觀


付費版的還會增加三高指數以及免疫力指數

我是有看到中華電信的用戶有前兩個月 月租費19元的優惠
或是辦APP二年以上租約
每個月100元
還會送3GB的行動上網
原價貌似是每個月149元的樣子

應該會在中華續約時順便買
希望年底之前能夠順利瘦下來，不然每一天早上都好難面對自己

這個跟中華電信有合作喔，原來現在電信合作這麼廣~

疫情在家工作的時候真的變得肥很多
我也該瘦身了 不過甩肉真的好難

可以用圖片去辨識真的蠻強的有機會想來試用看看
資料庫感覺挺豐富的

我之前有用過是方給我爸記錄一些血糖跟血壓的指數
功能很直接算好用

圖片隨手照的都能測出來
樓主挺有毅力的
我可能紀錄個兩天就忘記了

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔! 可以上立康官網 或是撥打07-3878833詢問了解呦~