疫情從五月初開始就wfh了
公司為了我的安全繼續讓我們wfh
直到所有員工都打兩劑疫苗才要回去上班
在家耍廢的結果就是九月時候看體重已經爆肥六公斤
零食餅乾狂吃 就連健身房也很少去(因為戴口罩運動很悶)
最近覺得整個身體都很重 活動很不靈敏
打算開始減肥計畫了
朋友最近有在團購船井Burner極纖錠 我就跟風一波
每天吃兩次 中午吃一次 晚上一次
味道有點茶味的有點像是酵素 還蠻香的
我還順便在家買了台飛輪跟彈力帶 重新在家裡開始運動
一開始是每周騎兩次飛輪跟彈力帶拉深
現在加徒手重訓 一天運動五天
第一個星期體重還沒什麼變 但覺得精神狀態好很多
第二周量就瘦兩公斤了
直到第一個月結束已經瘦了四公斤 自己都嚇一跳記得之前減肥速度也沒這麼快
剛剛寫這篇文章時候又去量一次 已經瘦回5月時候的體重 少了六公斤
看起來好像隱約又有點六塊肌惹 重新努力在把它找回來!!
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