2022益生菌新知～原來益生菌吸收跟睡覺有關係

大概1月時家裡的益生菌換牌子了
換成了不太熟悉的藻安生技益生菌
基於禮貌（？）就問媽媽怎麼突然要換
說因為益生菌吃久了也是要換，不然身體太適應效果就不見了

好唷這個觀念我聽過，不過這次換的安敏益生菌上面寫加芝麻素

第一次看到益生菌有芝麻素的成分，就上網查了一下有何用意
發現睡得好不好原來跟腸胃健康有關係！
應該說兩邊都互相影響：睡得好、充足休息→←腸道好菌運作正常、吸收好
後來想想其實也有道理，畢竟大家常說腸胃是人類第二個大腦


雖然也不知道媽媽是知道這件事才買這牌
還是誤打誤撞（媽媽只說是他們老闆娘推薦的，他們家吃很久了blablabla）
以及是因為真的效果很讚，還是換了新牌子不曉得
似乎每天肚子都順順的，上班也比較少在吃餅乾提神了（噓）

Okay總之原來大腦狀態也會影響好菌有沒有好棒棒地在工作
我真的覺得是2022大發現！分享給跟我一樣還不知道的咪拿桑Yeah～

我也都每天下午吃零食
結果愈沒精神 終於發現問題了
是我的大腦跟好菌都在罷工(並不是
好啦我也要吃益生菌了啦嗚嗚