38歲大膽宣做「人」成功？與醫師尪分享健康資訊：公開孕期養胎秘訣

外型亮麗、甜美，擁有「大膽宣」稱號的女星陳伶宣，自三年前與大12歲胃腸肝膽科林暘朝醫師登記結婚後，在上月20日曬出超音波照宣布懷孕成功，宣宣輸卵管攝影的時候才發現自己有罕見的單角子宮，剩下一邊輸卵管暫卵巢有功能之下還成功懷孕，坦言受到幸運之神眷顧！

大膽宣做人成功，喜曬準媽咪照片。圖／翻攝自陳伶宣臉書
自從疫情爆發後，陳伶宣與醫師尪就時常在臉書分享健康資訊，還一同成立粉專解答網友在健康上的大小問題，受到不少粉絲支持，日前她公開孕期養胎的秘訣，引起網友的熱烈討論。

大膽宣分享孕期養胎秘訣，受到網友熱烈討論。圖／翻攝自陳伶宣臉書
「孕期該怎麼養胎？寶寶壯壯、馬麻不胖胖，每天空腹時會先吃廣和坐月子生技股份有限公司的『莊老師喜寶』
含冬蟲夏草菌絲體、珍珠粉、牛奶鈣、紅藜麥、小麥、甘草等成分無論是懷孕 或是產後，這段時間的婦女除了需要充分的休息來補充精神，更需要考慮胎(嬰)兒來自母親的養分所需。

『莊老師喜寶』的成分含豐富的牛奶鈣鐵質及蛋白質，是孕婦懷孕期養胎、產後授乳期、以及婦女更年期 之最佳營養補充聖品。

還有廣和特製的大骨湯，直接喝、煮麵、熬粥，或者是像我一樣煮蔬果湯都超美味嘴唇上感受的到滿滿的膠質！
我還會每日飲用一包滴雞精遵循古法的精神，淬鍊出100%不添加水份的老母雞精華，每一滴精華提供您滿滿的元氣！」

貼文一出底下網友紛紛留言「廣和是很知名的品牌很棒！」、「看起來棒棒der」、「第一名」。對此，婦科保養專家章卉茹老師也表示：「孕婦想要養胎不養肉，飲食絕對是佔最重要的環節，畢竟胎兒成長的養份來源只能從媽媽的「嘴巴」來提供，所以媽咪的「飲食管理」相當的重要，務必要吃“對”東西，才能讓『媽媽不虛胖、胎兒好壯壯！』，也才能顧好媽咪的『骨本』預防鈣質流失，所以養胎飲食管理是每位媽咪都要做的『功課』，而養胎飲食要訣最重要的是要調配『三多三少』的食物，要多補充(三多)鈣質、蛋白質及大量蔬菜，少吃(三少)高油脂、高糖份及高澱粉類，另外禁忌食物有蝦、蟹、薏仁、冰飲…，可以多吃的食物有大白菜、小黃瓜、紅白蘿蔔、蓮藕、綠豆、紅肉、魚、貝類…，適當地補充養份可以有助於胎兒的穩定度。此外，孕婦的消除疲勞及生活作息，也都需要特別注意，這樣母子都能同時在疫情下擁有好的健康。」

婦科保養專家章卉茹老師。圖／廣和坐月子提供

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