葉黃素甚麼時候吃

因為現在3C不離身，其實蠻擔心自己眼睛之後會有狀況
發現身邊蠻多都有在吃葉黃素，因為聽說葉黃素人體無法自行製造
只能透過飲食，但都外食其實也很難達標...
因此自己也開始考慮要開始來吃
想先問問大家吃葉黃素都是在甚麼時間點吃?
需要跟甚麼東西分開吃嗎?

我長期盯電腦，長期吃葉黃素真的眼睛疲勞度有改善

建議可早上飯後吃，推這篇文章資訊滿清楚
https://www.yannigo.com/baike-detail/4/18/600

保健食品通常都會有說明說建議用量及時間

一天要盯電腦超過8小時，我自己會按壓穴道，舒緩壓力有感，也有吃葉黃素的習慣

我是吃這牌，客服建議我早上吃，認真覺得他們家客戶人超好回答我一堆問題ＸＤ

文章可以參考
https://www.yohomom.com/post-215671422/#%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%99%82%E5%80%99%E5%90%83%E8%91%89%E9%BB%83%E7%B4%A0%E6%9C%80%E5%A5%BD%EF%BC%9F
葉黃素分為游離型跟脂化型
游離型什麼時候吃都可以
脂化型建議在飯後吃
我都是在早餐後吃，不然很容易忘記吃

我都是早上起床
因為我固定買DV麗彤生醫的
他們家是做濃縮飲
所以我都是早上起床吃早餐配一包
很神奇喔 自從我開始有喝
真的到公司就耳清目明的

我都固定晚上飯後吃耶!