是不是年紀越大就越難瘦啊?

最近有在我的臉書上
看到一個朋友的近況分享
他以前是那種好像怎麼吃
都吃不胖的類型
但是結了婚生了小孩後
體態是真的胖了許多
然後在感慨自己以前都吃不胖
即便胖了也很容易瘦回去
可是現在有了年紀後
想要瘦卻變得很困難
老實說我自己也是有這樣的感覺
是不是年紀越大就越難瘦啊?

我覺得就是這樣啊
因為年紀大了之後
身體的代謝會變慢喔
所以想要瘦下來
就要花更多的力氣

是阿這就是為什麼很多人
到了中年以後特別容易開始發福的原因
就是因為以前年輕的時候
可能身體的代謝快
而且消耗的熱量也高
吃一樣的東西還不會胖那麼快
可是到了中年以後
身體代謝變慢了消耗熱量速度也變慢
吃一樣的東西就會慢慢堆積起來變成脂肪
所以可以的話還是要想辦法
看是透過運動或者是其他方式來增加身體代謝
像我目前也是有在努力減肥
運動方面會固定每周去跑步或快走
然後還有搭配婕樂纖的纖纖飲也是每天喝
這是可以增加代謝的健康飲品
我覺得在減肥期間喝還滿有用的
可以補足自己運動量不夠的部分
加上還有吃纖飄錠來減少體脂肪的形成
像我這次開始減肥後
就有明顯感覺到除了體重有變輕之外
身體的體脂率也掉得比以前來的多

哦~如果是可以幫助減肥的健康食品
那應該很多人會想要吃吧
現在想要減肥的人多的是!

就看你自己的堅持跟毅力了
雖然年紀大影響到代謝沒有錯
但是只要能夠堅持下去
該瘦的還是會瘦囉

感覺要靠運動拉高代謝
可能需要很努力耶
相對來說的話
似乎還是吃瘦身產品容易一點