為永保18歲，每年花百萬保養：連睡覺都在監測下體

永保青春，似乎是從古至今人類從未放棄過的追求。為了養生，很多富人明星嘗試過各種各樣的奇招。而今年初，一位名叫Bryan Johnson的富豪引起眾人的注意。為了保持年輕，他啟動一項數百萬美元的投資，還在家中建造一個醫療室。他希望憑藉這項計劃，讓自己的大腦、心臟、肺、肝臟、腎臟、肌腱、牙齒、皮膚、頭髮、膀胱、陰莖以及直腸等器官，都能保持18歲的狀態，他還表示光是保養身體，自己每年就會花上200萬美元。



現今46歲的Johnson，在30多歲時將自己的電子商務公司Braintree Payment Solutions 以8億美元的現金賣給EBay，自此發家致富。而後，他又創立一家名為Kernel的初創公司。公司主要生產單價高達50000美元的頭盔，用於測量大腦信號，並透過冥想和藥物干預來緩解慢性疼痛對人體的折磨。在整個創業過程中，從事軟體開發工作的Johnson，身價已經高達9位數。



他取得非凡的成就，但也同時意識到，自己應該適當放下腳步，關心一下健康狀況。之前沒日沒夜地埋頭工作，讓他的身心都承受著巨大壓力。他體重超標，身體各項指標嚴重下滑，一度陷入抑鬱狀態，還曾有過自殺的念頭。經歷過身心垮塌的Johnson，在經濟富足之後，第一個想法就是要通過科學的方法，讓自己擁有一個年輕、充滿活力的身體。

他於是在很多醫療專家的幫助下，開啟這項計劃。Johnso擁有一個由30多名醫生和健康專家組成的團隊，所有人都會監測他的每項身體機能，據此為其製定治療方案，併購督促他嚴格執行。



該團隊的負責人是29歲醫學醫師Oliver Zolman，他的目標是努力證明，人類可以將每個器官的生理年齡降低25%。為達到這一目標，平時Oliver和Johnson都在瘋狂閱讀有關衰老和長壽的科學文獻。之後，他們會根據文獻，在Johnson身上試驗最有希望獲得成效的治療方法，並以各種方式跟蹤結果。

就這樣，他們開始實施一個叫做「藍圖計劃」的方案。按照規劃，Johnson每早5點就會起床，起床後首先要服用兩打營養補充劑，之後再鍛煉一個小時。



除此之外，Johnson每週還會進行3次高強度鍛煉。他曾在油管上公佈自己的體脂率在5%到6%之間浮動（但有網友根據照片猜測，他的體脂率應該在12%至14%左右）。



鍛煉結束後，Johnson會喝下含有肌酸和膠原蛋白肽的綠色飲品。在此之後，他還會有細緻的牙齒護理過程：刷牙、用牙線清潔牙齒，最後再用茶樹油和抗氧化凝膠沖洗一次。



此外，Johnson還需要遵守嚴格的純素飲食，因為他每天只能攝入1977卡路里的熱量。相比過去工作時，一天一餐的飲食習慣，如今他喜歡少食多餐，努力攝入蛋白質、粗糧與蔬菜。



為了驗證效果，他每天都要測量自己的體重、體脂、血糖水平以及心率變化等。此外，每月他還會接受超聲波、核磁共振、結腸鏡檢查以及血液檢查。截至目前，僅僅是腸道片子，他就已經拍了33537張。



但此時，一天的計劃仍沒有結束。晚上，Johnson還會保持在同一時間上床睡覺，並在睡前戴兩個小時能阻擋藍光的眼鏡。



即便睡著了，他也會將自己連接上一台機器，用來計算夜間勃起的次數，以確保他能夠時刻監測自己的生命體徵，隨時發現異常。而這，仍只是Johnson保養計劃的冰山一角。不難感受到，他為了追求年輕體魄，已經做到常人所難以想像的地步。



就連負責他醫療方案的醫生都表示：「我接待過運動員，也接待過好萊塢明星，但沒有人會像Johnson這樣，到了挑戰極限的程度。」但面對這些付出，Johnson堅信自己做的一切是有意義的：「我所做的這些，可能聽起來會很極端。但我正在努力證明，傷害自己和墮落的行為，並不是無法避免的。」



據Johnson本人透露，現在，他的心臟相當於37歲人士的心臟，皮膚則是28歲，而肺活量和體力就更年輕了，只有18歲，牙齦甚至只相當於17歲。這點從他的外表上就能看出來。Johnson的前後對比著實驚人。下圖是2017年的Johnson。彼時他還沒有開啟保養計劃，整個人略顯疲態。



下圖則是現在的Johnson，身材健碩，輪廓硬朗，風格與氣質都發生了巨大的變化。




不得不說，Johnson的方法確實頗有成效。他的生活方式一經報導，立馬引起了廣大網友們的討論。其中，有些人覺得Johnson的毅力令人敬佩：

「我喜歡他。這類自我管理的東西需要足夠的自律，我在飲食和鍛煉方面都做得不錯，但是比起他還是差遠了。」


但也有人認為他已經喪失生活的樂趣：

「我感到有點難過。這個人對於死亡的恐懼阻止了他繼續生活。這就好比買了一輛保時捷，因為害怕弄壞所以從來不開一樣。」


「這篇文章太令人難過了。想像一下你在自己最好的年紀裡，一直在試著回到青少年時期，多麼的不幸啊。」


「哪怕你看上去像是18歲，但你失去了樂趣，你為什麼想這麼生活呢？你沒法去參加聚會，沒法小酌一杯，又或者不能去餐廳吃飯？真是謝囉，但我還是會堅持健康飲食，鍛煉，以及過好我的生活。」


還有網友提出，衰老是正常現象，沒必要執著於年輕的外表：

「不如接受衰老，而後優雅老去。」


更不要畏懼死亡：

「令人嘆為觀止，謝謝你的貢獻。有一條信息需要補充一下：不要害怕死亡。即使我們總說人類會不朽，但無論如何，死亡最終會帶走我們每個人。我們有必要與死亡鬥爭，但永遠不必去害怕它。對死亡的恐懼比死亡本身更有害，因為前者是一種選擇，而後者是一種不可避免的事情。與自然交流，向死亡示好，對它表示尊重，但千萬不要因為害怕被它纏身而拼命躲避，畢竟無論如何，它最終總會找上你。我們可以追求健康，但也要過上有價值的生活。人類是古老的，且一直被自然規則所統治，如果我們為了尋求某種神之力量而否認掉這一點，那麼我們將會在這個過程中失去自我。」


重視身體的同時，也不要忽視心理健康：

「這顯然是實現最佳健康的完美規劃。然而，太多人似乎忘記了心理健康（更具體地說，是慢性壓力）對於身體健康的影響。慢性壓力往往是由未經治療的創傷所引起的，它可以表現為社交焦慮、自尊心較低、情緒壓抑、抑鬱、難以感受到愛以及與他人的關聯等等……舉個例子，有研究表明，孤獨感（這會導致慢性壓力的產生）對身體的影響，與每天抽15支煙相同。」


目前，Johnson的「藍圖計劃」尚在實驗階段，不知最終是否真能如他所願，逆轉衰老……

有錢就是任性，但是人體器官隨著年齡老化卻是毫不掩飾的，不要自欺欺人。