減肥是不是盡量不要碰白飯?

好奇想問一下其他人
就是你們在減肥的時候
都會刻意的不吃白飯嗎?
像我是如果不吃白飯的話
還沒有到下一餐的時間
我肚子就會餓了
但是聽人家說吃白飯容易胖
也是會成為減肥的大阻礙
所以讓我很猶豫
到底要不要吃耶

白飯真的不要吃太多喔
不然會容易胖
但除了白飯外
有澱粉類的也都要注意啦

我覺得是耶但也不是說
都完全不能吃白飯啦
澱粉類的還是可以吃
只是分量真的要控制
然後一些精緻澱粉像是麵包阿
那就真的不要碰了
那實在太胖囉
其實關於飲食方面
我都很建議可以去找營養師諮詢喔!
像我自己以前也不懂就亂吃
後來因為開始有在吃婕樂纖的纖纖飲
還有纖飄錠來幫助身體提高代謝
吃東西也不容易形成體脂肪後
覺得效果還不錯
也有免費去上了他們的纖體課程
在營養師聊過了才知道
原來自己飲食觀念不是很正確
甚至以前單靠節食的方法也都不太好
現在調整了飲食之後
有在搭配運動跟吃瘦身食品
整個人就瘦很快喔
而且幾乎沒有遇到減肥的撞牆期

真的要少吃一點
你就會發現瘦的很快
那如果還有在吃其他的瘦身食品
當然就瘦更快了

我也想說少吃還是有個極限
真的還是吃一些減肥食品才能瘦得更快一點

那我發現我可能也是很需要
吃類似像纖纖飲這樣的瘦身品耶
因為我的代謝好像也沒有很好
希望可以提高身體的代謝
這樣也會減的比較輕鬆吧

如果是有專業營養師在旁邊輔助那我覺得會比較值得信任

如果你減肥是有運動
那像白飯澱粉類的還是要吃啦
絕對不能完全不吃!!
我之前沒吃還去運動
真的會暈><

餓了還是可以吃 晚上少吃