聽說安眠藥會傷肝..這又有什麼藥可以幫助睡眠呢??

1.Bena(Vena)........Diphenhydramine HCl.......antihistamine第一代...利用其嗜睡副作用助眠...

2.Glutamic acid.....食品....

嗯嗯
喝牛奶真的蠻不錯的

但我喜歡做運動
做到很累
一下就睡著了

原帖由 lado123 於 2005-11-6 05:12 發表
小弟本身睡不著是喝開水來幫助睡眠啦


還有真的睡不著,不要一直想說躺在床上應該會睡著吧

要起來走一走,上一上廁所

再回躺在床上,這樣比較能幫助睡眠

這位大大跟我一樣耶!!!我也是睡前會喝開水...然後會起來上廁所!!!!
幾次後就睡著了!!!我同學那時還說我是怪咖勒...:sleep: