如何瘦大腿以及肚子呢

大腿就多按摩.踩空中腳踏車.讓大腿酸一點
肚子..看電視說要用腹部呼吸.能瘦肚子.
每天吹氣球５０個，就可以慢慢減肥了！！
胖在腹部要消肚子的人
每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:
肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉50下
肚臍左右各三指幅處揉50下
肚臍下方4指幅處揉50下

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