講山桑子太學術了...
我們講大家聽得懂的好了....
那就是覆盆子...
您可以把覆盆子就當作是山桑子...
這兩種東西在北美的英文翻譯中是一樣的....
再來說到山桑子是否有效用好了...
與其說山桑子...
倒不如說花青素(Anthocyanosides)...
花青素在歐美曾有一段時間被廣泛的運用於抗氧化...(大約2000~2002年)
尤其是針對眼睛方面的疾病...
P.S.山桑子台灣這一兩年才開始流行....
而山桑子正是含有豐富花青素的代表之一....
其實不只是山桑子...
其他像是"洛神花"、"紫紅色的玫瑰花"、"茄子皮"、"紫色葡萄皮"、"藍莓"、"蔓越莓"...等
這些偏紫色系列的食物都含有豐富的花青素....
而花青素是否有用?
美國FDA將花青素列為健康食品...
所謂的健康食品....就是不具有"療效"....
但您也別因此而失望...
因為生藥學在研究花青素的過程中...
它確實有"促進血液循環、維持血管的完整性、加強微血管的彈性、舒緩正常眼球壓力"...等功用...
特別是在眼睛上.....
所以對於一些眼睛長期疲勞,糖尿病患者,近視,遠視,白內障,夜盲症...等眼睛疾病...
是有一定的保護效果的....
不過我還是要強調兩個觀念....
１.劑量：我們所謂的實驗過程一定是使用花青素萃取物來做實驗...
也就是說在劑量和純度上是絕對沒問題的...
也會有一定的效用....
但仿間健康食品充斥...什麼東西含多少劑量經常寫得不清不楚...所以您如果真的想使用花青素試試看...
那就要仔細的去看它背後的成分含量....我想最基本的一天一粒的劑型..."花青素Anthocyanosides"
少說也要有60~100毫克才來得適當...而您也會發覺含量越高的價格一定越貴...
其它那些拉哩拉雜的參雜物根本不重要.....
２.功用：前面我提過了...美國FDA將Anthocyanosides列為健康食品...也就是說...
您不要期望吃了花青素視力就可以從0.5變2.0,
或是從此就耳聰目明^^"(講得誇張了點)....
花青素大部分是用來維持眼睛狀況使它不至於惡化的....
這時中文敘述就很弔詭了....因為"改善"並不等於"治療"(acute)...
常常很多人錯把改善當治療...這只是廣告商玩的文字遊戲....
基本上它多半只能使您不再惡化或是保養......
講了這麼多,如果您評估後覺得可以買來試試....
那就去買個一瓶....
畢竟我只能給您一個概括的建議...
決定權還是在您手上...
基本上不會完全沒用就是了...只是感覺差多少...那就在個人了~~~
[ 本帖最後由 wao0426 於 2006-5-1 07:21 PM 編輯 ] |
