我一直不能睡怎麼辦？？

luk1kimo · 發表於 2006-6-21 11:03

我也常這樣說
每次都要強迫自己睡
可能壓力太大吧

中壢電銷員 · 發表於 2006-9-27 15:55

大大我想可以去旅行
順便去海邊看看海
放鬆自己的壓力
或許是你壓力太大了

POCTT · 發表於 2006-11-30 21:51

睡不著
壓力有關係
肝臟也有關
要檢查看看

x06jp6up6 · 發表於 2006-12-29 21:25

看哲學論的書～

或聖經要不然也可以去聽國文、地理等老師的課

不但重回小時候還可以幫助睡眠～

0920556539 · 發表於 2007-1-30 20:41

大概是憂鬱症在作祟
往往事情想太多或者缺少知心好友的關懷
所造成的結果
晚上睡不著然後睡著了又睡到下午
起床又被爸媽唸
解決方法是出門運動把自己搞的很累
晚上11點睡覺早上8點一定要床
應該會改善很多

ppll · 發表於 2007-1-31 13:07

你可能脊椎不正頸椎出問題.氣血不順[如果頭痛ㄉ話]頭部也要處理.或做扶力挺身去注意下去ㄉ時候撐住不要起來一直到無力無力無力時再起來.這方法很有效................................................真的!

rone_1202 · 發表於 2007-4-11 22:49

我有兩點方法
很有效
一.市我下班都會去慢跑3..5工里
貳.第一個沒校才會用,就市我會拿一些文言文課本
或英文課本~~~很好睡
機忽都是秒睡~~月看不懂的越快

plmn · 發表於 2007-4-11 23:21

喝一點小酒應該有助睡眠,但切忌喝太多,不然隔天頭會粉痛:heart:

shiue1228 · 發表於 2007-4-16 16:10

解決失眠

假如你有失眠的習慣

在中午你就必須犧牲掉你的午睡

平常休息的時候也別常在床上假如失眠可以起來看看電視打打電腦

千萬不要在床上這樣應該有用假如真的不行在尋求醫生吧

dawnQQ · 發表於 2007-4-16 21:39

我跟開版的大大有一樣的困擾呢

來這裡蒐集些資料看能不能好睡一點

看到好多人提供方法~~~沾開版大大的光了

PS:累的時候又睡不著真的會生氣:angel: