大家喝咖啡後都有補充鈣質嗎?

rabbit43726 · 發表於 2006-6-22 17:14

我是一天要喝2~3杯現煮咖啡,偶爾在加1~2杯便利店的罐裝或盒裝咖啡
補充鈣質什麼的我就搞不清楚了
不過我從小就習慣早上起床喝一杯鮮奶
所以沒太大影響吧

bb24242005 · 發表於 2006-6-24 20:29

沒有耶
現在很少喝咖啡
喝多對身體不太好
有時會心悸

910145 · 發表於 2006-6-25 04:38

其實丫喝什麼吃什麼都是要注意的也許我們國人會說美國人很愛喝咖啡一樣很高，不過生活習性的不同他們是吧牛奶當開水喝早上一杯是正常的，就以我來說一個月有喝三千cc的牛奶就很不容易了丫

oprweit · 發表於 2006-6-28 17:56

看樣子大家對補充鈣質沒有什麼概念
不過不補充
體內的鈣質實在是很容易流失呀

洛卡兒 · 發表於 2006-6-29 11:58

我喝完咖啡也沒在補充鈣質耶!
因為我很少喝
不過~我以後會多注意的@@"
要多喝牛奶@@~

JeoT · 發表於 2006-6-30 00:05

這個問題倒是沒有想到耶！
不過自己煮咖啡的時候都會加入大量的牛奶，
這樣有用嗎？

god-of-me · 發表於 2006-6-30 00:07

其實我看到這篇文章才知道喝咖啡會加速鈣質流失
不過好加在我喝的量還蠻少的加上我有每天喝牛奶的習慣(睡前)

翽羽紫鷹 · 發表於 2007-2-22 12:14

沒有耶@@
我沒在重視這個問題= ="
常常就是一直在喝咖啡

imon · 發表於 2007-2-26 20:04

:heart: 多多少少都會有影響鈣質吸收所以我現在都只喝拿鐵囉 :angry:

forecast · 發表於 2007-2-26 20:29

沒有過量就好了
我們喝的水常常是硬水鈣質粉多的