黑咖啡是不是不好?

剛起床不要喝黑咖啡
很傷胃
加一點奶精比較好
至於糖的話有加沒加差不多
只要不是空腹時喝
好處是:熱量比一般咖啡少

小弟個人喝黑咖啡也有十五 六年了
一天約是三至四杯的量
(有癮 因為上班 在公司只能泡即溶咖啡解 不愛喝所謂三合一 二合一)
年初健檢檢驗骨質是+2點多(0值為剛好 負數則表骨質流失)
依小弟情況 顯然喝咖啡對骨質疏密度沒有那麼嚴重影響

再換個情況想
目前市面上的咖啡shop所提供的多是玉米粉加工的奶油球或奶精
雖然都有個奶字
卻不是真正的乳製品
對骨質疏密度沒有任何助益
只無端增加熱量罷了
個人認為還破壞了咖啡的味道

供各位參考

看個人體質啦.口味.
喜歡的人.說不好.還是拼命喝.
不喜歡的人.就會想一大堆的理由來否定它.

我覺得跟基因有關係喔
有的抽煙抽了一輩子都不會有肺癌之類的
有的人才吸了幾年年紀輕輕就肺癌
像我一喝義式濃縮就會心悸
有的人卻像喝白開水
因人而異吧

喝咖啡對身體健康的好壞
好像各種醫學報導各有定論
到現在也沒有一個所以然
喜歡就喝囉
考慮太多就把咖啡戒了
不過像我這重度咖啡成癮者要戒超困難

有的研究報告是說，喝咖啡會妨礙鈣質攝取，並不會造成骨質流失。有的卻說會造成鈣流失骨質輸鬆。

但是，好像只有喝完咖啡以後，尿裡面的鈣會增加這一點才是確定的 = =

黑咖啡...配微甜的餅乾...極品耶..

其實黑咖啡對人體是無害..不過前提是不過量不空腹喝..

那如果喝咖啡會造成骨質蔬鬆的話，
那有小孩喜歡麥當勞的可口可樂的話，也可以不準他喝嚕！（可樂、提神飲料都有咖啡因）

只要記得，吃鈣片、飯後不要配咖啡（血液中有咖啡因會妨礙咖啡吸收）

咖啡平常當飲料喝不錯嚕！唯一的建議是：喝一杯咖啡配一杯開水嚕！（加速排除體內咖啡因。）

加一堆塘跟奶精的咖啡才真正不好ㄟ  我也愛喝黑的