打完球後

我現在打完球之後膝蓋後方...也就是腳彎那裡...不是膝蓋前面是後面...休息一兩個小時之後在站起來走路...裡面的筋就會痛..隔天就不會痛了...這是什麼原因呢?
還有我打球膝蓋想綁彈繃這樣好嗎(還是沒有彈性的繃帶)...因為不想戴護具...可以交一下怎麼榜嗎...
謝謝醫療團隊的回覆 :heart:

可能是膝蓋運動時用力方式不對
才會疼痛
膝蓋我建議用護膝，打彈繃很容易掉！