我想增強思考力

因為最近放太久暑假了...頭腦有生鏽的感覺...不太靈光.
請問有這種食品嗎..或菜餚..

好像不太須要吃甚麼才能增強腦袋的靈活 只要作息正常 睡眠充足 找個安靜涼爽的環境 靜下心來 思路自然清晰

當然喝點咖啡或是茶 也可提神 幫助集中注意力

不然就作些會讓自己集中精神的事情 有人打電動 或是看小說

就像運動之前要暖暖身一樣 動了自然就靈光了

可以吃點巧克力
適度的巧克力裡面的可可有定神的效果
試試吧

建議你可以吃一些卵磷脂
她是可以縮短思考時間
也可以活化腦細胞

可以多吃海帶
還有一種是吃洋蔥....不過不知道有沒有用...

我都是吃巧克力也....雖然不知為何要吃! 但就是很自然的想吃，這樣我的頭腦也有變得比較好喔!
(以上是我個人的方法啦!!! 呵)

可以吃點銀杏萃取物~~~可以幫助腦部維持活化