一.陽明山溫泉
位置：陽明山國家公園內，較集中在紗帽山西麊的 六窟七窟間。
泉質：前山溫泉 70。c ph值 8，呈弱鹼反應，屬中性 溫泉。
代表泉：
1.冷水坑位於七星山東側下方，60～80。C，ph值 2～4之間，屬中硫酸溫泉。
2.馬槽溫泉位於楊金公路上，75～90。C，PH值 2～4之間，中性硫酸溫泉。
二.北投溫泉
位置：台北市北投區
泉質：清磺水85。C左右，酸性，呈灰色，可治風濕， 關節炎。
代表泉：
1.行義溫泉包括象頭，磺溪嶺，峰溪處，56～80。c ， 酸性流磺泉。
2.龍鳳溫泉，位於泉源路至妙寺對面溪谷中，呈微鹼性 反應。
3.湖山里溫泉於泉源路西冒橋東測山區，分白礦水和鐵 礦水兩種。
三.金山溫泉
位置：台北縣金山鄉
泉質：45～54。C左右，PH7，中性淡水泉。
代表泉：
1.加投社區公共浴池位於萬里鄉加投路168號面對 42 號橋屬鹼性流磺泉。
2.礦港社區公共浴池位於離金山兩公里的礦港村， 屬酸性流磺泉。
四.烏來溫泉
位置：台北縣烏來鄉
泉質：80。C，PH值7，無色無味，屬弱鹼性酸泉，具治皮膚病療效。
代表泉：
1.幼堡浴場在烏來鄉忠治村堰堤75號， 屬鹼性流礦泉。
2.小川源溫泉在烏來鄉烏來街32號，屬鹼性碳酸泉。
五.泰安山溫泉
位置：苗栗縣文水溪溪床上。
泉質：47。C ，為無色透色的碳酸氫鈉溫泉，可治皮膚 病，痔瘡，風濕，關節炎，胃腸病，神經衰弱。
代表泉：
1.虎山溫泉位於泰安錦水村，47。C，屬碳酸氫鈉泉。
2.內大坪溫泉位於新竹縣北埔鄉的大坪溪床邊，屬碳酸泉。
3.清泉溫泉位於五峰鄉清泉部落上平溪畔，48。C，弱鹼性碳酸泉。
六.谷關溫泉
位置：台中縣大甲溪畔，中橫公路路段上
泉質：48。C以上，PH值7.6 ，屬鹼性碳酸泉可治關節炎，胃腸病，香港腳。
代表泉：露天溫泉位於神駒谷旁的溪流內，48。C，弱鹼性碳酸泉。
七.廬山溫泉
位置：南投縣廬山鄉
泉質：87。C，鹼性碳酸泉。無色無味可浴可飲，可治風濕，神經痛，骨疾。
代表泉：
1.春陽溫泉位於仁愛鄉菁英村濁水溪谷中，屬鹼性碳酸泉
2.紅鄉溫泉位於仁愛鄉瑞岩村北港溪上游，PH值7.5，鹼性碳酸泉
3.奧萬大溫泉位於霧社東南方南北溪交會處，80。C，弱鹼性碳酸泉
八.東埔溫泉
位置：南投縣信義鄉的陳有蘭溪畔
泉質：48。C 左右，屬弱鹼性碳酸泉，水質透明，可浴可飲，可治風濕痛。
代表泉：
1.樂樂溫泉位於東埔南方的陳有蘭溪谷上，48。C，鹼性碳酸泉。
九.關子嶺溫泉
位置：台南縣白河鎮
泉質：75。C，鹼性碳酸泉，呈灰黑色，對皮膚，神經等有神奇功效。
代表泉：無
十.寶來溫泉
位置：高雄縣六龜鄉
泉質：60。C，屬硫化氫溫泉，泉質清澈，有潤膚美容之效。
代表泉：
1.石洞溫泉距寶來溫泉約5公里，40～50。C，屬鹼性碳酸泉。
2.七坑溫泉為典型的瀑布溫泉，屬鹼性碳酸泉。
3.十坑溫泉是台灣最大的溫泉瀑布，屬鹼性碳酸泉。
十一.不老溫泉
位置：高雄縣六龜鄉新開村
泉質：約48。C，弱鹼性碳酸泉，可浴可飲，可消除疲勞除經骨酸痛。
代表泉：
1.大崗山溫泉位於高雄縣田寮鄉，屬中碳酸溫泉，可治皮膚病。
2.少年溪溫泉位於高雄縣桃源鄉桃源村北，46。C，弱鹼性碳酸泉。
十二.礁溪溫泉
位置：宜籣縣礁溪鄉，主要源頭位於德陽村福崇寺後山
泉質：約60。C，屬鹽類泉，可鎮定神經，治皮膚病及慢性胃病等功效。
代表泉：
1.玉石公共澡堂位於玉石路上
2.溫泉溝位於礁溪鄉的仁愛路上
3.涼亭式公共浴室位於礁溪公共造產停車場旁。
十三.四重溪溫泉
位置：屏東縣車城鄉
泉質：約50～60。C左右，鹼性碳酸泉可治風濕，皮膚病，關節炎。
代表泉：
1.多那溫泉位於高雄縣茂林鄉，多納村北側山谷，鹼性碳酸泉。
2.旭海溫泉位於屏東縣牡丹香旭海村，44。C，鹼性碳酸泉。
十四.仁澤溫泉
位置：宜蘭縣大同土場村的青山翠中谷中，是太平山旭澤所到的起點。
泉質：約95。C以上，鹼性碳酸泉，無色無味，可治皮膚病。
代表泉：1.圓山溫泉又稱宜蘭溫泉，42。C，呈中性反應。
十五.紅葉＆瑞穗溫泉
位置：花蓮縣萬榮鄉
泉質：紅葉溫泉約47。C，鹼性碳酸泉。瑞穗溫泉屬碳酸泉，含豐富鐵質。
代表泉：野溪溫泉位於紅葉村附近鹿野峽谷的溪床上，當地稱蝴蝶谷。
十六.知本溫泉
位置：台東縣卑南相知本溪溪床上
泉質：45～56。C，屬鹼性碳酸泉，對腸胃及關節炎具療效。
代表泉：霧鹿溫泉位於台東縣霧鹿村北側的溪谷上，鹼性碳酸泉。
如何洗溫泉
首先，下湯之前，請先閱讀並遵守各溫泉管理單位的規定，如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可使用肥皂等，會這樣規定，主要是為防範破壞溫泉水質。接著，請先淋浴，將身體洗淨後才可進入池中浸泡，這是禮貌、也是公德。進入溫泉池中，除了不要搓洗身體外，也不要在池中運動或踢打，正確的作法，是靜靜躺在溫泉池中，享受溫泉滲入身上的感覺。
為使溫泉浴能充分發揮療效，可在浸泡5-15分鐘後，起身稍作休息，然後再次入浴浸泡，效果更佳。有個說法是這樣的：一、二次是洗澡，三、四次叫享受，五、六次可養生。另有個泡溫泉的公式：每天二、三回，每回三、五次，每次三、五分（分鐘），這些都是參考值，但重點皆在提醒大家：切不可以為泡得越久、或洗越多次就會越有效，這絕非正確觀念。
誰別洗溫泉?
泡溫泉基本上是件有益健康、值得推廣的全民運動，但就像任何運動一樣，並非人人適合、時時可行，如果您是屬於下列狀況，建議您暫時別趕這股溫泉熱。
●患有嚴重之動脈硬化、高血壓或心臟血管方面之疾病者（輕微者亦切勿貿然入池）。
●皮膚有傷口或對溫泉過敏者。
●癌症、白血病患者及各種急性疾病患者。
●有血管併發症的糖尿病重患者。
●女性生理期間、懷孕初期與末期也不宜浸泡溫泉。
●過於疲勞、飲酒過量、空腹或過飽時皆不宜浸泡溫泉。
此外，患有眼疾的人，如過敏性結膜炎、乾眼症、慢性結膜炎、眼睛敏感且淚液分泌不足者，或是眼皮閉鎖不全的患者，泡完溫泉後不宜直接進入烤箱中蒸烤，以免造成眼睛因淚液蒸發，失去排除髒物的功能，導致發炎或角膜破損的現象。 改善方法是：泡完溫泉後，先以清水洗淨臉部及身體，進入烤箱後用乾淨的毛巾覆蓋雙眼，以避免身上的礦物質隨著汗液進入眼睛。
溫泉八戒
1. 首先請注意：不是每一種溫泉都適合浸泡，過燙、過酸的泉不要泡，溫度以30-45度C較恰當。
2. 溫泉浸泡時間視個人需要及泉溫而定，但一般而言，單次不宜超過15分鐘，且每日應以三回為限。
3. 千萬別以為浸泡越久、效果愈好，尤其當泉水越熱時，浸泡過久，肌膚的水分及油脂流失過速，皮膚非但沒有潤滑，反而會因乾燥而發癢，尤其是乾性皮膚。另浸泡過久也會導致心臟負荷過重，引起所謂的「惡湯」。
4. 盡量避免飯前或飯後立即浸泡溫泉，飯後應該至少間隔60分鐘較恰當。
5. 長途跋涉後不宜馬上洗溫泉，最好先稍做休息，等體力恢復後再入溫泉池內浸泡。
6. 容易失眠者以微溫的溫泉為宜，最好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、噁心、心悸時則不宜再浸泡。有特定疾病、或有特殊生理狀況者，應自行注意泡溫泉時的安全。
7. 通常自溫泉池起來後不必再用清水沖洗，但皮膚過敏的人或泉質濃度過高時，最好還是再沖一下，才不致有反效果。
8. 為了安全起見，孩童浸泡的水溫不宜過高，大人應先行測試（民間另有此一說：男孩青春期前不宜常泡溫泉，以免影響家族香火之傳遞，信不信由你了）。
[ 本帖最後由 lcyun 於 2007-1-31 21:18 編輯 ] |
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