電腦族：保護皮膚靠食療

為何原本白潔光滑的皮膚漸漸大不如前，例如臉上開始出現色斑、黑斑或是痘痘，或是皮膚變得乾燥？其實，對女性電腦族來說，這些情形普遍存在。

    靜電對皮膚有負面作用

    皮膚科專家認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，導致斑點產生。

    另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，出現心身功能失調，以致皮膚乾燥，失去光澤，加速皮膚老化。

    因此，電腦族首先應儘量避免長時間不動地坐在電腦前，每工作兩三小時就應起身休息一會兒，也可以到廁所洗洗臉。還要注意，每天用完電腦後要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。

    食療改善皮膚乾燥現象

    至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響，目前還沒有效果明確的預防措施，但是，對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥，我們也可以透過在日常生活中注意補充營養，來改善皮膚狀況。

    木耳紅棗湯

    配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

    馬蹄甘蔗汁

    此外，還可以將馬蹄、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。

    白果薏米糖水

    電腦族也可常吃白果，因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。

    綠茶

    有研究報告顯示，綠茶具有抗輻射作用，平時不妨多飲用。同時，注意皮膚水分，確保每天喝下足夠的水。

    除此之外，經常與電腦為伴的你還應保持正確的工作姿勢，儘量避免臉部過於靠近熒光屏。


來源：上海家庭報

[ 本帖最後由 starry 於 2007-3-5 02:56 編輯 ]

對這些食療抱著存疑...:what: .

不錯的資訊, 電腦族真的要注意身體, 電腦產生的靜電, 電磁波, 輻射等, 都是對身體有害的,
木耳紅棗湯, 馬蹄甘蔗汁, 白果薏米糖水,  綠茶等, 可以滋養身體, 雖是食療, 但也對健康有益的o :smile:

长时间在电脑前面工作是有很多不利啊,对皮肤,眼睛都不好.
其他的比较难搞,但绿茶不错,简单使用.
谢谢大大分享.

非常受用~~感謝大大的分享~小的感激不盡

受益良多~~~~
感激大大的分享哩~~~!!!

謝謝分享~
看起來很簡單,不過如果真要做到還真是有點困難耶！