紫玄氣功完整三式

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發佈時間: 2010-8-1 22:48

第一式 1. 左足向左橫跨一步，與肩同寬，兩手自然下垂於身體兩側；目視前方，舌抵上顎，全身放鬆。 2. 兩手從腰胯側外展，掌新朝上，漸提至頭上前方（漸漸吸 ...

回覆

sfslgfu 發表於 2012-4-12 09:09

請問要練多久？如何知道有練出成效。

神之月 發表於 2011-7-30 02:15

內功沒練到一定程度,是不會走火入魔的.
但當得"氣"時比較要小心,一定要有老師教
另外在練時地點的空氣流通,安靜地方佳
收功很重要,方法請多費心用古狗找囉

running 發表於 2011-7-30 00:06

不好意思請問一下,這功夫是如何命名的?謝謝!!

P1001K2 發表於 2011-7-28 18:47

回覆 33# darkteddy

練了兩週丹田有股熱熱的感覺!手指有氣流通的感覺!真棒的功法!謝謝分享!

amrnmm 發表於 2011-7-28 18:06

謝謝分享~ 嘗試看看會有什麼體驗

星之光 發表於 2011-7-28 09:30

回覆 31# tacotago

當作完最後一個動作候,將雙掌上下相疊.置於丹田位置,呼吸調云.氣貫丹田約3-5次即可.

qaz492731 發表於 2011-5-3 09:10

人家說練功不收功等於一場空請問要怎麼收功呢

練了兩次感覺不錯不過做完感覺有點累還蠻有提神效果的

85863614 發表於 2010-11-24 16:27

找好久了~
好奧妙的氣功~

puma1999 發表於 2010-9-14 15:33

可以出影片嗎這樣看不懂

darkteddy 發表於 2010-9-12 23:02

雙掌內旋---也就是順時鐘方向.向身體方向.雙掌(掌關節)往內旋轉.

還是不懂...對不起啊大大...