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中秋節大家不是烤肉就是吃月餅 每一樣熱量都大爆表 加上今年又有3天連假 一定又會增加更多體重 建議大家中秋烤肉盡量選擇低熱量的蔬菜與海鮮來烤 月餅的部分避免吃鳳梨酥、蛋黃酥這種高熱量的糕餅 可以選擇低卡水母 ...