你知道嗎?過一個中秋之後，一個人平均會胖2~3公斤！

中秋節大家不是烤肉就是吃月餅
每一樣熱量都大爆表
加上今年又有3天連假
一定又會增加更多體重
建議大家中秋烤肉盡量選擇低熱量的蔬菜與海鮮來烤
月餅的部分避免吃鳳梨酥、蛋黃酥這種高熱量的糕餅
可以選擇低卡水母吃乳酪的乳酪蛋糕
高營養、低熱量、低脂又健康
很適合全家大小一起分享！
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阿~~~~~不管啦~~~~~

就是要大口吃肉大口喝酒~~~

這樣才過癮!