減肥福音 冷到發抖有助瘦身?

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發佈時間: 2019-12-7 20:51

正文摘要:

霸王級寒流來襲,全台皆出現超低溫,許多民眾在寒風中深刻體會到「冷到發抖」的感覺,但這卻是「瘦身」好時機,根據美國研究顯示,當處於寒冷的環境15分鐘,相當於運動1小時的代謝效果,發抖時產生的「鳶尾素」賀爾 ...

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likon3332233 發表於 2021-9-15 13:37
本文章最後由 likon3332233 於 2022-7-6 11:22 編輯

減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式, 都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的!
我本身的腹部腰側比較胖,因坐辦公室也較難瘦…
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