大家有喝過助眠飲品嗎

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發佈時間: 2021-9-7 21:21

不知道大家睡不著都怎麼辦?? 大家有喝過類似這種好睡飲品嗎剛剛在逛嘖嘖，看到這個夢夢水，好猶豫要不要買方案我覺得我滿常睡不好的，但又沒有嚴重到要吃安眠藥只要工作壓力大，比較忙碌緊張的時候，到晚上就 ...

回覆

otaval615 發表於 2021-9-10 22:28

這陣子因為工作關係(日夜顛倒)
其實也有一點失眠的問題，明明該睡的時間卻睡不著
對這個產品蠻有興趣的，似乎可以贊助來試試看?

rayray9527 發表於 2021-9-9 11:57

我會躺在床上深呼吸然後慢慢的吐氣越慢越好
這方法是之前看到YT上面老師教的，我覺得有用! 但家人覺得沒效果

kofmax498 發表於 2021-9-9 09:08

有一些吃了好睡的益生菌可以試試看，但有些我覺得不便宜
通常一包就要1000-2000都有...長期吃下來錢包真的受不了@@
夢夢水看介紹好划算喔，我剛剛也下訂了

saber768 發表於 2021-9-8 23:07

沒聽過
妳可以買一組喝看看
真的睡不著有睡眠障礙
不要排斥看醫生，雖然沒人喜歡吃藥
但是長期睡眠不好，免疫系統會壞掉
到時候會花更多錢看醫生

yinggee1101 發表於 2021-9-8 16:57

我也是長期睡不好的人
大概有六七年都沒辦法一覺到天亮...
你說的這個我有贊助了..是559的早鳥
希望真的可以改善到我的睡眠品質..

tantan5fb 發表於 2021-9-8 13:50

我在逛網路的時候也有看到夢夢水
覺得很特別，有在考慮要不要試試看

dzdzsu119 發表於 2021-9-8 04:24

我也覺得不嚴重就不要吃安眠藥
我的情況也跟你很像
我剛剛先訂了329的方案，體驗一週看看

kiddkenshin 發表於 2021-9-8 01:19

當睡不著的時候就去外面跑個步
然後藉由運動後流汗去洗澡
最後再躺下應該會比較容易睡著

CeciliaSie 發表於 2021-9-8 01:04

有時一直翻身到半夜睡不著，但又知道早上7點多就要起來就會更焦慮...
怕睡眠不足影響到整天的精神
沒有買過這個但如果能有藥物以外的助眠產品會想試試看