睡不飽的經驗嗎?

如果克制不睡覺  精神可以撐很久
如果不小心睡著  不管睡多久都是睡不飽的狀態
  
最近我的狀態都處在睡不飽的狀態
天天如此 夢想能睡到自然醒
(大學的夢想延伸到現在的夢想)
睡很久總是會有罪惡感  所以也沒辦法睡到自然醒
  
大家有睡不飽的經驗嗎?

睡不飽就是有睡眠債
才會睡不好~
每天都定時睡覺
找出你的生理時間
看是幾小時囉