使用電腦正確坐姿

螢幕及鍵盤應該在正前方，不該讓脖子及手腕在於於傾斜的狀態。

螢幕的最上方應比您眼睛的水平低，且銀幕因該離您最少一個手臂的距離。

坐直的，不要半坐半躺。不要讓身體為角度不正的姿勢。

大腿應保持於前手臂平行的姿勢。

手，手腕，及手肘應保持在意一條直線上。不該彎曲。

腳能夠放在地板上。

椅座的高度應調到你的手肘有近90度彎曲﹐而你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。
Kellie:資料來源請補上謝謝

[ 本帖最後由 Kellie 於 2007-2-21 13:17 編輯 ]

spacemouse3 · 發表於 2007-2-15 14:24

使用電腦坐姿很重要~~不然會影響身體很多機能~~~~

scott1990414 · 發表於 2007-2-15 14:44

這樣一看自已好像都沒做到...
長久下來會有那些不良影響啊:what:

不拉客 · 發表於 2007-2-18 01:24

原來還有正確的坐姿阿
我都找舒服的姿勢耶
感覺好麻煩阿

YSK · 發表於 2007-2-21 13:13

這樣做應該比較不會腰酸背痛吧
下次試試看

小失 · 發表於 2007-2-21 14:22

對阿，使用電腦時，坐姿ㄧ定要正確，要不然身體很容易就出現毛病，而且，很容易就會累了，所以，如果身體坐沒多久，就很容易疲憊，就請注意自己的坐姿是否不正確。:smile:

武舞 · 發表於 2007-4-14 14:40

我也覺得坐姿要保持正確不然部會對身體有好處的
我經常不正確所以我經常腰酸背痛

jackalvita · 發表於 2007-4-14 19:57

保持正確坐姿，長久才不出問題，不過難呀:tongue:

marijuana3234 · 發表於 2008-2-6 01:15

原來是我坐姿不好，難怪長時間下來，
肩頸就會十分痠痛!!

swoosh67 · 發表於 2008-2-8 10:14

用電腦就像寫字一樣
姿勢一定要很正確
不然一堆問題產生
尤其現在大家一用電腦就很長時間
感謝大大的教學呀

使用電腦正確坐姿

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對阿如果坐姿不正確的話長久下還會出毛病的