身上有肌肉事簿是比較難瘦?

不好意思，有個問題想問各位大大..

之前因為當兵，所以身上練出了一些肌肉，

雖然不是非常大型或漂亮的肌肉線條，但是挺明顯的。

後來退伍後運動量大減，似乎漸漸已在發福當中..

現在身體上仍是有點結實，但多出了些贅肉...

所以現在我想減肥，但聽說身上有肌肉的人較難瘦，這是真的嗎?

是不是真的要等肌肉較鬆弛後再減會比較快??

請各位大大提供意見..

事有這樣的說法拉!
但是要受還是受的下來
只是肌肉受不下來!!這樣董了嗎

除非你是不要肌肉想瘦掉他
不然可以不用等他鬆弛

應該是長肌肉  比較難肥吧....
細胞內有 肌肉細胞 和 脂肪細胞  一体二面
當你肌肉細胞增大   就迷有空間讓 脂肪細胞  成長!!
偶每天都有去跑步   但体重其實迷太大變化
不過偶老媽    看到偶的身材變化不小
還叫偶別再減肥囉  .....噗噗

應該是不會
如果說只有肌肉要瘦
當然就不可能了
但有多餘的贅肉要瘦當然可以瘦
把他變肌肉就瘦了

會瘦啦!
不過肌肉的部分就瘦不下來啦
反正肥肉有瘦就好啦

謝謝各位大大的精解!!
只是最近交了新女友，常常出去吃大餐
很明顯的被養胖了
又深怕瘦不下來，才會如此發問!!
謝謝大家囉

你可以去多做些有氧運動阿
游泳 跑步  都是可以消耗脂肪的...
吃的話
你吃越多就運動越多
我想應該不會胖到哪裡去...哈

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