保肝的問題

肝真的很重要
市面上有許多的保肝食品
像蜆精等等食品
我想請問一下這些食品真的有效嗎
另外要保肝要有什麼方法可行的
知道的人替我解釋一下吧謝謝

應該都有一定比例的保護效果,但要保護肝臟,最重要的還是"休息"二字.

蜆精主成份是胺基酸,而一般保肝成份的主流是水飛薊,之前就有討論過了,原理在增進對肝細胞的保護作用囉.