小腿內側會痛

可能是最近開始運動了
有時候跑跑跳跳的
小腿內側就會痛
是把右腳伸直在小腿的下半部腳踝上面的左邊
左右腿都會這樣
只要運動過後
就會開始痛了
而且要好3-4天才不會痛

還有壓的時候也很痛
我有在想是不是之前我開始不喝牛奶
導致我的骨頭有點問題
或著是這2年來
我體重一下子變得太重了
多了50多磅引起的

我又想減肥
可是腳又會痛
讓我都不能跑步
不知道有沒有起他我能做的運動

[ 本帖最後由 艾克賽爾 於 2007-7-3 00:16 編輯 ]

若是因為體重較重，造成一般運度不方便，那有種運動一定適合～游泳。

在營養方面，還是建議一天兩杯牛奶，有均衡的營養喔！

而就您敘述疼痛的原因，比較會猜測是運動過度或暖身不夠...我的猜測囉.

我們在上體育課的時候
都會做熱身操
不過我在做熱身操的時候
小腿下部內側就會開始痛了