腳太細怎摸半

我腳太細都不敢穿短褲怎摸辦阿:telloff:

我也有這個困擾~
所以我最近常去慢跑~
希望可以把小腿練粗一點~
跑了一個月~是有點效啦~
給您參考囉~

慢跑不會讓腿變粗喔

腿太細要看是大腿還小腿

建議你重量訓練吧    做大腿蹲舉不用多久   你腿就粗啦

抓隻蜜蜂給他丁下去阿~
馬上又粗又大支!!!