[轉貼]如何幫助睡眠!!

失眠的時候,可以喝一杯醋或是一杯牛奶再就寢
可以有效的改善失眠的情形!!

轉貼來源:網路上的生活小常識

nonohouse100 · 發表於 2007-8-16 19:42

來這邊看文章比看書學的還多咧...
感謝分享心得捏..
我也有在這邊看到你的發表耶
http://98.to/viyrer3/
真的是無私...把好的與大家分享
該給你拍拍手

oswald · 發表於 2007-8-18 20:50

感謝提供資訊喔~~~我最近正因失眠苦惱呢~~:unhappy:

klutter · 發表於 2007-8-19 03:38

這方法有時到沒這麼靈
不過養成正常的生理時鐘和優良的作息
才是根本啊!!!

just_roy · 發表於 2007-8-23 13:11

聽說還可以做一下運動
拉拉筋!!之類的對入眠也很有幫助說!!

APDA · 發表於 2007-8-23 13:53

有時候感覺全身有點在顫抖
不知道是寒冷還是怎樣
導致睡眠品質很差
今天去試試看好了
~~希望可以睡的舒舒服服

s940558 · 發表於 2008-1-9 17:52

可以這樣子喔
我是習慣喝水
所以應該也是一樣的吧

俺是阿吉仔 · 發表於 2008-1-9 19:52

感謝大大的發帖~~小的感激不盡
看了大大的帖~~很精彩唷~~謝謝！

sss92011 · 發表於 2008-1-16 22:30

有聽說了!!! 還謝謝大大!!~~~~~~~~~

qazwsx555 · 發表於 2008-2-6 01:19

感謝大大的分享
對於常常失眠的我
真的是一大幫助...

來這邊看文章比看書學的還多咧...