請問仰臥起坐會傷子宮嗎?

呵…對不起哦…因為小弟找不到哪可以發問，想說要問的東西屬於健健類
就跑來這問了
是這樣的…今天我女友不知道從哪聽來說做仰臥起坐會傷子宮，造成不孕…
我一聽到時，是滿臉疑惑…跟覺得誇張
不過她一直想要知道…所以…就來此發問了
如果不當請版大刪除
謝謝

Kellie:幫你改一下標題會比較適合

[ 本帖最後由 Kellie 於 2007-8-29 10:11 編輯 ]

運動在於適當~過之或是不及都對健康不好~~~~這是基本觀念

運動前的暖身操個人也是建議不要忽視~在大量的運動前應該要先有適當的暖身~把關節跟肌肉的部份先有牽引加強血流的循環~比較不會在運動時產生運動傷害

至於說仰臥起坐~對腹部肌肉運動量大~應該可以訓練腹部以及牽引肌肉及關節的耐受力~而不是會讓子宮受傷這樣去思考

不過~在經期~孕期~產期後復原期~或是子宮不適的時候就不要加強這部位的運動~很簡單的道理~這時候運動造成血流加速~對炎性反應會比較劇烈~~

反而是不孕~易流產女性~循序漸進的仰臥起做運動~可以幫助子宮周邊肌肉更強有力的支撐~~~~~

以上為個人看法~~

Kellie:感謝大哥的支持..謝謝您的解說

[ 本帖最後由 Kellie 於 2007-9-6 09:29 編輯 ]