平常時後的疲倦感

長期以來平常時因為都有晚睡的習慣，幾乎都一點半至兩點左右睡覺，翌日~跟車出去時都會不自

  覺得打起 瞌睡，而且每天上班時，都被人說我倦容滿面，莫非從人的面容即可得知有所疾病嗎??

  我必須看"家醫科"嗎??還是只要改變生活作息即可!

首先，建議您一定要改變生活習慣，讓睡眠充足，身體得到充足的休息後，才會有飽滿的精神。
再來，建議您去做個全身檢查，看看是否有其他不適的地方。:redface:

先去做個身體健康檢查~~~從中的數值可以判斷問題在哪兒~~~
長時間晚睡對身體傷害很大喔~~~慢性疲勞~~~~除非改善生活情況吧
我以前要輪大夜班~~~白天也一樣睡覺~~~
後來寧願錢少賺一點~~~也要把身體顧好~~~~~