:emo 066: 今天上網看新聞看到的.覺得不可思議.想跟大家分享一下.
美研究：每月斷食1天，罹患心血管疾病風險降低
斷食對身體是不是件好事？英國每日郵報刊登最近的一項醫學研究指出，一個月斷食一天，對於降低心血管疾病風險可能有幫助。
英國每日郵報報導，根據美國猶他大學的一項研究指出，一個月有一天斷食，也就是說至少兩餐不吃東西，持之以恆者，似乎能降低罹患冠狀動脈疾病的機率。
其實，斷食有益健康的理論70年代就出現，這次的研究斷食組和對照組人數都超過5千人，曾經罹患冠狀動脈疾病的比例也接近經過長期觀察，每月斷食一天的人，罹患心血管疾病的風險明顯較低。
有時斷食的習慣跟宗教有關，例如摩門教或伊斯蘭教，但也可能是個人生活型態和選擇，似乎都能降低風險，不過專家提醒，斷食者可能本身就比較注重養生，而且對一般人而言，營養均衡似乎更重要，有些人像是糖尿病患者更要注意，不應該任意斷食。
**只能說現代人營養太好了.所以一些對身體好的方法都超乎我們想像**:emo 043: :emo 043:
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本新聞下載自YAHOO奇摩新聞 ETtoday健康新聞 2007.11.07
[ 本帖最後由 nico9420 於 2007-11-11 11:36 編輯 ] |
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