HERBALVIVID草本陰莖增大丸

那個裡頭的成分我看過了
只是些不起眼的草藥
美國版本的配方比較好
不過由於中港台有對其中一項成分管制
所以中港台有另一個版本的配方

至於說有增大效果
其實並沒有這麼神
看美國網站裡的介紹
只有保證能提升體力
沒有保證會大
只有寫說會贈送訓練方法
配合營養品訓練有機會長大

在台灣買的我
有先問過廠商
說台灣沒有送訓練法
但有附產品介紹小冊
小冊上僅有日文和中文的部分有保證連續使用四個月可長百分之三十
英文的介紹是沒有提這個部分的

所以依照我的解讀
這個草本配方只是一般營養品
和練肌肉加強充血的那些草本配方如出一轍
只不過搭配訓練法有效的話
有機會變大

訓練法方面
我有找到一些JELQ的訓練講義
裡頭寫是根本不需要營養品也能練大

這個草本配方裡的成分有鋅
一般練肌肉很多都會吃ZMA
裡頭的鋅也是一樣有增加汁量的效果
我以前練肌肉每天吃ZMA的期間
每天打手槍可以五次
第一次第二次都能射一百二十公分以上
所以我覺得這罐的鋅效果是普普而已
ZMA還比較強
不過其它的成分我只抱著寧可信其有的心態試看看

回頭談到JELQ
昨天少練了一天
今天好不容易又練了
因為每次要練都得加溫熱身
所以只有在廁所裡練最方便
和家人住的我
得找空檔練習可是相當的不容易

今天練的感覺好像有漸漸抓到訣竅
不過這個訓練還真是難度挺高的
由其是要小心受傷
平常大家打手槍偶爾會有不小心打破皮的經驗吧
由其是每天練肌肉的我
手上繭很多實在很擔心擦槍走火搓破皮

今天足足練了三十分鐘
簡單敘述一下練習的經過
第一個步驟是拉筋的階段
講義上說要五組不過我拉了大概三組
第二個步驟是充血的階段
其實理論和練肌肉很像
就是pumping
把血液衝到肌肉裡
講義裡練幾下我忘了
好像要練三百下
我大概練了一兩百
第三個步驟是肌力訓練
其實就像做二頭肌彎舉或伏地挺身一樣
用徒手訓練法
講義裡有講到進階訓練可以負重
還有專門設計的道具和示範照片
原理和九九神功是一樣的
第四個步驟是收操
一樣要拉筋

第一個步驟和第四個步驟
講義裡說練一個月內不可少
我練的心得是不敢少
就怕拉筋的時候才有長
練過肌肉的人就知道
尤其練背肌和股二頭
拉筋的時候
肌肉才會有空間成長

目前的心得是這樣

至於成效
先報告我訓練前是不值得驕傲
但也不需要氣餒的十三公分
是自己拿尺旁邊一擺的尺寸
大部分人是這樣量
不過如果照泌尿科醫師的標準量
我應該有十五公分左右
主要是根部的地方大部份人都不會量
所以我也不要量
這樣才有參考價值
以台灣人的標準來說有過均標算健康了
去年看到的數據
台灣人勃起平均11~14公分
不過我覺得這個數據有點弱
現在營養好的人這麼多
也不知道這個數據的取樣標準
所以好還要更好
依照我看追殺比爾AV版(有很多集)長瀨茜演的那集的心得
日本AV男優最好用最受好評的長度是15~17公分之間(片中有顯是男優的戰鬥力)
這個長度女優爽男優也爽
片中18公分的男優有一個不過他並不是最紅的
在AV裡最常見的熟面孔都是在15~17公分之間(我猜他們也是隨便量的)
所以我的目標是再增加三公分
達到16公分 如果練四個月能長百分之三十 大概是可以長到17公分 也就是說目標有機會達到

目前還沒有再次測量
因為才練兩三天長沒多少量也量不出個所以然
另一方面是想等月底揭曉成效
看看一個月的訓練能有怎樣的成果

其實依照JELQ的講義來看
訓練的理論不過就這樣
找女朋友練其實應該也行的通
只要配合的好就行了
要很努力夾
還要互相抽拉

對了
補充一下訓練講義裡說肌力訓練要做一百下
也就是要像舉啞鈴二頭肌彎舉那樣舉一百下才行
而且肌肉收縮要能從至少停頓五秒延長到二十秒才行
想像一下手臂彎起二頭肌收縮用力停留二十秒的感覺就知道了
所以這種強度的訓練
大概也只有AV男優比較能做到
不過倒也不反對有男女朋友日也幹夜也幹一次幹個八小時來訓練

美國的AV男優都有越做越長的現象
追殺比爾裡頭(AV版)
長的也都是資深的AV男優
資淺的都比較短
一位使用草本配方的前輩也說他有這樣的經驗
沒訓練光是做就能做到長
我想重點就是要訓練

有營養輔助訓練當然是好的
不過依據我所知道的消息
陰莖不用是會縮水的
就像肌肉不練一樣

所以訓練就像做愛一樣不能停
即使達到目標長度或練到瓶頸
也都還要以同樣強度定期訓練來維持效果
再不就是要好好使用日幹夜幹
才不會打回原形

肌力訓練方面
目前我的能力只有辦法一組做三十到五十下
停留也還做不到每下都五秒
說到收操
真的是有心無力懶得練了
意思意思練個兩三組就休息了
因為老早練到滿頭大汗了
練老二練到全身流汗今天可是第一遭
看來有越來越掌握到訣竅的感覺
不過能夠有真正練得很好的達人親自指導是最理想的

用驢子抓
可以抓到講義和影片
不過影片裡的練法真是叫人不敢恭維
練得太猛了
小弟心臟不夠好不敢這樣玩
外加腦袋沒有白人這麼殘(不過腦很殘的白人 傻歸傻做很多事都顯出有志者事盡成 也算他們得天獨厚)
而且也沒這麼長能這樣到處亂凹還打蝴蝶結
所以只有憑著講義裡的文字自己摸索
練得成功的話
我大概要招生賺錢了
畢竟講義是老美版本
老中要怎樣循序漸進的訓練
還是要有老中的方法
而且我相信看過訓練影片的人沒幾個人敢練吧

回覆上面的同胞
可能也是很多同胞會想的
做手術可能蠻快的
的確
如果想長三公分以內的話
在根部動手術是行的通的
不過挨這一刀二十年後你還行嗎
這是沒有保證的
陽帆去挨刀也才幾年前的事
他大概不見德會再玩二十年
不過年輕力壯的我可不敢冒這個風險
還是自己鍛練出來的比較可靠

至於增粗手術目前有仿人體組織
可以讓血管長過去徹底融合
不過蔡頭挨刀也才多少年
他也應該不可能再玩個二十年了
所以這種有風險的事情
給他們再玩也沒多少年的老人去做就好了

至於大頭術
就是玻尿酸注射
應該是比較能接受的
不過一脹一縮
要是以後不夠硬
大概也沒幾個人願意承擔風險

能自己練
當然不要靠手術啦

哼 真的都沒有人好奇JELQ嗎
我才不相信呢

練了兩週我已經長半公分了
雖然算起來不多
不過練完這一個月
我就不吃營養品
要靠自己練看看了
看看自己練不吃營養品的效果能到什麼程度
再決定要不要再繼續補
也趁機會讓身體休息一下
哪天我突然練到23公分你們再來求我教你們吧

大大練了快一年了,成績如何? 很好奇也想來練練看