一天的攝水量的疑問?

請問成人一天需要喝多少的水才算正常?
男的女的各分別是多少?

非常很想知道這個疑問的答案...:emo 051:

[ 本帖最後由 lsc0019 於 2008-1-14 11:34 編輯 ]

faery_cheng · 發表於 2008-1-10 18:57

我聽說過的是每天大概3000 c.c.吧!
過少不好,
過多也會造成身體的負荷哦!

tenglen · 發表於 2008-1-11 14:19

大概一天2500～3000就對了
太少不好
太多也會生病呢

Kellie · 發表於 2008-2-3 23:34

我一天至少喝兩公升說或者是3公升左右
我都是分次喝
一點一點喝的..我一天少於1公升的水會覺得不自在
其實喝水沒有規定吧
至少要兩公升喔!

nothisbody · 發表於 2008-2-5 18:00

我覺得不要刻意去算自己一天喝多少
想到就喝一杯