少吃多睡可以瘦嗎?

之前有試過吃很少
或是一天吃一到兩餐
時間都是 中午或下午 一餐
之後晚上10點一餐
之後就玩到凌晨在睡到隔天中午
(自己都覺得不正常...)
就是想說 睡覺就不會想要吃東西了
這樣的話可以瘦身嗎?
聽老一輩的長輩說
睡多的話 反而更容易變胖
是真的嗎??
睡覺也會變胖 但是沒有吃東西也會那樣子嗎?

多運動最實際啦!!
不要吃飽睡
盡力吃清但依點ˋ

少吃點應該是有一定的幫助
至於多睡的話就應該不好吧
畢竟多運動才是有益身體健康的
如果一直睡
但是缺乏運動
吃再少還是可能會變胖的

要看體質吧，我這樣做是會變瘦，但聽說有些人不會。

對阿...我朋友就是那種少吃
然後又多睡的人
結果瘦的跟什麼一樣...
我卻是越發福

減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式， 都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的!
我本身的腹部腰側比較胖，因坐辦公室也較難瘦…
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