成天盯電腦…30歲快瞎掉

南市四十八歲莊姓男子原為電腦工程師，疑用眼過度，整天盯著電腦，結果在卅歲時雙眼突然幾近失明，醫師診斷為原發性視神經萎縮，他昨天現身說法，提醒網路族注意，不要貪一時之快，步上他的後塵。


奇美醫院眼科醫師郭淑純表示，若眼睛時常感覺脹痛、痠痛或是乾澀，不明原因流淚，就要小心找醫師診斷。民眾如因工作需要，長時間緊盯螢幕，可適度按摩眼部或眉部的穴道，舒緩眼部壓力，但最好還是每隔卅分鐘就讓眼睛休息。


莊姓男子表示，他從大學起就離不開電腦、酷愛編寫電腦程式，畢業後擔任電腦工程師，經常日、夜盯著電腦螢幕，累了就趴在螢幕前桌子上睡覺，睡醒再繼續奮戰，十年來每天花十餘個小時與電腦為伍。


他回憶，開始偶爾會覺得眼睛酸澀、不舒服，但未加留意，沒想到持續數年後視力開始逐漸模糊，他才警覺前往醫院檢查，視力只剩零點零一，屬中度視障。


醫師告訴他，他視神經並無水腫，也沒有顯著發炎現象，視力卻在短時間內受損，應是使用電腦過度，造成原發性視神經萎縮。


「我當時正值卅歲，人生才剛開始。」深受眼疾之苦的他，目前參加市府舉辦的電話行銷技能研習課程，他用過來人的經驗，提醒網路族，千萬不要逞一時之快，讓自己人生由彩色變黑白。


他說，現在他為避免就讀國小的長子沉迷網路，家中不僅未採購電視，唯一的電腦也擺放在客廳，他更為孩子設計定時關機程式，「使用超過四十分鐘就會自動關機。」他規定兒子和就讀幼稚園的女兒，使用電腦一天不可超過兩小時。

還好我都有休息很久~不過我也要提醒各位愛用電腦的族群~大家要好好保護眼睛囉~

成天看著電腦
真的很傷眼睛
可能要定個時間
每40分要求自己要起來休息一下吧

電腦用九真的會有很多問題耶 可是現代人越來越離不開電腦了 所以 趕快發明無污染的電腦吧

坐在電腦螢幕時間不要太久~
可以擺個鬧鐘定時間~
這可以提醒你眼睛該休息了~~

[ 本帖最後由 doyoy 於 2008-2-18 04:00 編輯 ]

這年頭當電腦工程師可真不好當阿
為了工作連眼睛也給差點給陪掉了

我當電腦工程師也常常會為了寫程式,
眼睛就釘在營幕上,
還好沒有很慘,
但是看到如此文章,
真是要好好保護自己呀!

有句話說得好
眼睛是靈魂之窗

真的要適當的休息阿
沈迷真的會壞了身體...
感謝大大分享呢

眼睛真的很重要呢
唉 只怪自己當初沒有好好愛護自己的眼睛
現在也只能多讓自己的眼睛好好休息嚕

有時候工作太累了喝杯水或跑到廁所偷瞇一下
真的能小提神喔