中藥茶飲調理 改善手腳冰冷
今年冬天又凍又冷，中醫師表示，天氣冷時，人體的新陳代謝速率相對減慢，手腳末梢血液循環不佳，身體能量不足供應到四肢末梢，容易引起手腳冰冷；建議透過中藥調理，改善手腳冰冷。
台北市立聯合醫院林森院區中醫師黃景軍昨天表示，根據中醫理論，手腳冰冷多半是氣血虧虛、氣滯血瘀或陽氣不足，若是年長者、婦女及文案工作者，體虛氣弱，更容易引起四肢冰冷。
黃景軍說，調理手腳冰冷的茶飲有蔘歸薑母茶，三錢黨參、一錢當歸、四錢老薑、兩錢白朮、兩錢炙甘草，以六百西西的水煮十分鐘，飲用後可溫裡散寒，益氣活血，適合陽氣不足、體虛氣弱的年長者及文案工作者。
另一帖為溫陽活絡茶，五錢黃耆、三錢桂枝、兩錢當歸、兩錢芍藥、四錢老薑、兩錢炙甘草，以六百西西水煮十分鐘，作為茶飲，能夠補氣通陽，養血除痹，溫暖四肢，適合氣血不足、四肢不溫的女性。
不過，黃景軍提醒，兩帖茶飲的當歸不能同時與其他藥材一起煎煮，因為腸胃不佳的民眾喝了可能會拉肚子，建議在熄火前五分鐘再放入當歸。另外，兩帖茶飲都不適合高血壓、心臟病、急性肝、腎炎等疾病的患者。
黃景軍提醒，手腳容易冰冷，除了氣血運行不暢外，有些疾病，如甲狀腺功能低下、低血壓、貧血或糖尿病，也容易因代謝差、末梢循環不良，造成手腳冰冷；若民眾長期手腳冰冷，最好到醫院求診。 |
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