最近精神很不好容易想睡覺怎麼辦??

最近容易想睡覺
假日也都睡很久
有時間休息我也盡量休息
不過就是不知道為什麼
還是很累
精神很不好不能集中
而且很想要打瞌睡
不知道有什麼辦法可以解決
有人叫我喝蠻牛不過聽說會傷肝
不知道有氧飲料怎麼樣??
因為也有人建議我喝老虎牙子

[ 本帖最後由 lsc0019 於 2008-3-6 09:03 編輯 ]

strpdm · 發表於 2008-2-27 20:52

要小心喔~~會不會是熬夜多~~喝酒抽煙呢?小心肝臟抗議嚕~~還是找時間多休息吧

周海威 · 發表於 2008-2-28 17:37

去檢查一下吧！
可能是內分泌有問題！
因為一般來說，睡覺是治標！
不是治本，如果身體元氣大傷，睡覺是補不回來的！
所以大大要去檢查一下會比較妥當！

750127 · 發表於 2008-2-28 22:33

我有看過報導顯示
有氧可以促進體內血液循環提高細胞氧氣交換的能力。
透過飲食適時補充身體的氧氣，所以休息之虞...
額外的補充營養應該也是必須的吧!
像是老虎牙子好像有出有氧濃縮膠囊...
你看要不要去嘗試看看..每天一顆改變體質試試看!

jason9770110 · 發表於 2008-3-6 08:29

個人認為老虎牙子的幫助不大
建議您改吃維他命B群
粉有效喔

wushou73 · 發表於 2008-3-10 22:44

我也是耶..
怎麼睡都睡不飽的感覺
來試試看吃維他命B群會不會有幫助..

最近精神很不好 容易想睡覺 怎麼辦??

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最近精神很不好容易想睡覺怎麼辦??