請問藥師大大 血液循環該如何改善

藥師大大們好 腳容易靜脈屈張或冰冷 如何增加血液循環能夠改善不適呢

是否可以不靠酒 跟藥物 還有除了運動以外 因為有時候可能沒時間在運動上

是否有其他方式增加全身的血液循環呢 謝謝藥師大大們呢幫忙

[ 本帖最後由 b8303053 於 2008-3-26 11:14 編輯 ]

改善血液循環最好的方式就是運動，酒和藥物其實都是短暫的現象而已。

但若你也否定運動，那大概沒有辦法能改善血液循環了。這就像肚子餓，但沒時間吃東西和喝水，卻又要不餓肚子，大概也是做不到了。

盡量多運動了，加油。

但是，靜脈曲張現象可以借助彈性襪來減低惡化的情形，這方面若因為是工作需要常站或常坐，倒是可以考慮它。

血液循環不好有很多原因阿  就像女生一樣有時候是血液不足引起的  如果大大不是本身有疾病的話 要尋求保健食品的話 給大大推薦銀杏...銀杏本身有分為藥字號跟食字號...如何選擇你可以到你家附近的藥局諮詢藥師即可..相信都會給你很專業的答覆......
                                               好久沒回來藥版的藥師

謝謝藥師的回覆 果然只有運動才能我盡量試試看 找出時間去運動 謝謝大大

運動真的好 而且甚麼運動都好
我推薦 太極拳 感覺上 其他運動動完 舒服一下就過
太極常打 身體感覺都變好了 這是有所本的

保健食品方面建議可以多攝取一些含維生素E的保養品，可增加循環與抗氧化，另外，可攝取如海豹油等保養品，魚油也可，但建議海豹油，因除了固有的DHA和EPA，增加血液循環，海豹油更有DPA，增加血管彈性。銀杏亦可，但主要還是多運動，營養攝取均勻，不吃油膩的食物，降低血中油脂也是一大幫助喔。希望對你有用

運動 泡藻

還有銀杏也不錯

一般藥局都買的到