看到後才知道刷錯 N 年的牙

除了要會刷牙外 ..您一定也要使用低摩擦係數的牙膏..這樣才可以保護您的牙齒表面.

像我就有在使用..真的是如此耶!! 所以大家要注意唷~~~~~~

活了n年~才知道原來刷牙都是刷安慰用的

牙齦與牙齒連接處, 有0.2 mm的縫隙, 也就是牙周病的肇因點.....  



一般人最常用的刷牙方式即在ａ光滑表面區不斷來回做大範圍長距離刷洗

此種刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齒頸牙肉區

使牙菌斑繼續殘留而持續破壞牙周組織

另外有些人曾聽過牙醫師說要刷牙肉旁邊的ｂ齒頸牙肉區  



可是卻仍然做長距離快速且用力的刷洗

如此容易造成 牙肉萎縮 或 齒頸部磨耗 而在牙根表面留下刻痕

這也是不對的

將牙刷刷毛以４５度角朝向牙肉輕輕地貼在牙齒與牙肉的接縫上



每兩顆牙做１５次的短距離來回橫刷後再換下兩顆

如此的刷牙就像按摩一樣

除了可有效去除牙肉旁的牙菌斑，預防牙周病、蛀牙

又可避免因刷牙造成的傷害

你何樂不為呢？

此外　刷牙順序也相當重要  



給自己訂個固定的刷牙順序

可確保刷到所有牙面而不會有所遺漏哦！

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-6-14 23:20 編輯 ]

嗯嗯 另外
也要用軟毛牙刷
這樣也可以減少因為錯誤刷牙造成的傷害

正確的刷牙方式是真的很重要,以前我就是錯誤的觀念,認為刷牙就是要用力刷才會乾淨,
甚至嚴重到會流血!直到後來電視有相關的報導,我才改善的!
建議大家除了正確的刷牙方式外,要在搭配沖牙機,因為畢竟牙刷在齒縫是刷不到的,利用沖牙機
的強力水柱把牙齦底部與齒縫的牙菌斑給沖乾淨,這是牙醫生說的喔!給大家參考~~

""牙齦與牙齒連接處, 有0.2 mm的縫隙""

喔喔~那現在那種COLGATE的纖細尖端能避免這問題嗎?

恩 大大說的沒錯
不過說真的
照牙醫說的那樣刷 還要用牙線
每次要刷20分鐘
然後早起一次 三餐三次 睡前一次
一天要花一小時刷牙
有沒有那麼有空阿