有人聽過”淨化呼吸法”嗎？

有人聽過”淨化呼吸嗎”嗎?因為我想說呼吸就呼吸，怎麼淨化阿= =
因為我有時候呼吸的時候會胸悶，之前有人推薦我可以去聽看看這個課程，因為他說可以藉由呼吸來調身體，可能會比較舒暢之類的，我覺得有點奇妙(呼吸也能開課?)，所以想請教一下大家，上這種課會有什麼效果，希望大家給點意見囉~~拜託拜託!!!

淨化呼吸法是在國外滿流行的一種緩和的運動，跟瑜珈有一些相似，
我之前也是陪朋友去聽演講之後，就一起報了part1的課程，
上完之後真的會覺得體內毒素有排放的感覺，而且可緩和平時上班緊繃的情緒，
感覺壓力釋放了不少，氣色也好很多。
現在國外許多精神科醫生都會讓病患做這種比較自然的療程，具說是滿有用的啦
他好像有些不同的課程可以選，聽說過不久國外發展這套呼吸法的大師會來台灣，你可以上他們的網站看看~我覺得還不錯囉!!
http://blog.yam.com/artofliving
希望你能快恢復健康囉!!

我之前也是有朋友去上過耶
聽他說他上完後，整個人代謝變很好
身體變的很健康，重點是他皮膚真的變好了
這是我看得出來的地方~
不知道什麼時候還有開課啊?!
我也想去體驗呼吸看看!!

我也很好奇耶，究竟這是在幹麻的啊？

他就是一種教你正確呼吸的課程
分三個層次：嬰兒式呼吸---風箱式呼吸---淨化呼吸
有點類似氣功的一種舒緩身體的方法，之前因為壓力不小所以有去上過呼吸的課程
說真的，從來沒想過呼吸原來這麼困難說!!
但是他真的改善我很多心理上的困境...
據我所知，他好像4/8~13另有開一堂課，好像就是明天了!!
有興趣可以去詢問看看囉~~~