如何讓自己可以胖一點!!

聽媽媽說 小時後 小小肉肉的

到國中好像長高之後瘦了

可是之後怎麼吃好像都吃不胖噎!!

可以提供一貼比較容易發胖的食物嗎??

目前21歲 168公分 43公斤 不誇張= =~~

瘦長哀!!很不喜歡!!不好看~真的

也不知道 是不是腸胃不好的關係

也不知道要去看哪個科診?

宵夜常吃 但 不常吃早餐就對了= =!

[ 本帖最後由 binni67682001 於 2008-4-8 14:41 編輯 ]

我不是醫生
但我曾經從52胖到80
還滿簡單的
就有吃宵夜的習慣
然後一定要買很好吃或很想吃的
每晚都給它吃到想吐(不想吃的會吃到有點飽就停了)
三餐可以不正常
大概1個月就80了
但為了減肥每天下班去游泳
花了三~四個月才變回65

先把胃稱大
然後多隻炸雞漢堡那些
不到2個月就可以+10公斤以上了

健康最重要!!
建議可以去請教新陳代謝科醫師會是減重門診!

原帖由 binni67682001 於 2008-4-8 22:39 發表
健康最重要!!
建議可以去請教新陳代謝科醫師會是減重門診!

請問這是要去哪裡哪一科門診?
住高雄!!

我比你更慘

沒當兵之前178公分49公斤

後來當替代役

跟一些比較愛吃同梯們

天天跟他吃

不知不覺從49公斤胖到70公斤

而且只有半年的時間喔

讓我發現一件事

三餐正常(外加下午茶+宵夜)+早睡早起一定胖的起來

個人的經驗

[ 本帖最後由 RSZ_002 於 2008-5-13 11:50 編輯 ]

很簡單但要有毅力~!!
去買健身用的蛋白質~沖來喝
然後3餐吃比平常多~在多加2餐
這樣下來半年 10KG 沒問題
不過在下應該是屬於吃不胖行
所以加油~!!

可以找內科或家醫科做消化道的檢查
看看是不是有消化方面的問題
不過多吃多運動,與養成正常的作息與良好的生活習慣
是一定要做到的喔!!
希望你可以更健康