呼吸也能讓身體健康??!!

那就不要吸髒空氣囉!(是我第一個閃過的念頭)
後來才知道他是指呼吸的方法啦~呵呵!自以為聰明!
有個專門在教人家呼吸的基金會，生活的藝術基金會
聽說好像有很多科技業的工程師都有學過耶!
他們都是為了幫助情緒穩定、提升專注力~
學習後可以自己練習!!感覺這些都是我們現代人很需要的~
不然壓力實在太大了!!需要釋放一下不然一次爆發出來還挺可怕的!
大家知道這種呼吸法的嗎?!

我知道你說的這個基金會，他們參與過很多國際上的救援
這套呼吸法也幫助過很多人，利用控制呼吸達到安定情緒的功效
他們的創辦人4/25要在台灣演講喔！
這個創辦人-古儒吉還被譽為瑜珈大師哩...照片看起來真的還滿像聖人的說...
雜誌是說這次演講是要來為台灣祈福！希望真的可以為台灣帶來福氣囉~~~

原來呼吸有這麼大的學問
不知道哪位大大可以提供這方面的資訊

是沒聽說過
但不會呼吸的活人應該不存在
我知道深呼吸是放鬆的方法之一