最新研究顯示，選擇的動作導致精神疲勞，生產力下降。
| April 17, 2008 -- 你有發現自己在選擇要喝什麼口味的拿鐵後，頭腦就很困惑嗎？別怪自己想睡覺，最新研究顯示，在你仔細考慮了一些自覺很重要的選擇後，終於選擇了一個只會讓你完全精疲力盡。
明尼蘇達州立大學行銷系的研究人員Kathleen D. Vohs博士與許多其他大學的研究人員認為，做決定或只是思考選項就會耗損腦力，不管是好的或是壞的選擇，太多選項會讓人忘記吃藥，無法專注在日常生活。
研究結果是依據七個實驗的數據，這些實驗是設計來測試選擇或不選擇的動作，如何影響一個人保持專心與生產的能力；這篇是針對328位參與者和58位在購物中心的消費者所進行的研究。
第一個實驗，研究人員要求某些參與者對於消費產品、大學課程、或是教室的工具做選擇，其他人則要考慮各種選項但不用做決定，之後，參與者要將手放在冰水中，或是要喝完一杯健康但不好喝的加味飲料，相較於那些只要思考選項的人，那些在之前做決定的人，較難以保持注意力與完成工作。
另一個則是針對算數技能與選擇的實驗，要對於大學的課堂報告做出重要選擇的參與者，在研究中的數學測試錯誤比那些不需做選擇的人多，他們也比較心煩意亂；Vohs博士的團隊發現，做選擇的人會花較少時間解決數學問題，會花較多時間玩電動或讀書。
Vohs博士的購物中心實驗是請人計算，先請有購物的人表示他們當天做了多少決定，之後要解決簡單的數學問題，在那天早先做了最多決定的人，於數學測試中的表現最差。
這篇研究提供證據顯示，是做決定的動作耗損腦力，而不是衡量你的選擇在傷腦筋。Vohs博士在新聞稿中表示，不管這個人是在當時有動作或是在未來某個時間動作，在腦中編排選擇的時候有明顯的轉變，因此，只是選擇的動作就能造成精神疲勞。
研究結果刊載在四月號的個人與社交心理學期刊（Journal of Personality and Social Psychology）中。
| 出處: WebMD Health News
作者: Kelli Stacy
審閱: Louise Chang |
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