起士蕃茄潛艇堡

【材　料】 法國麵包 1/3個 生菜絲 適量 蕃茄片 3片 雪佛瑞特起士 30g 帕瑪森起士粉 少許 奶油 適量 美乃滋 適量 【做　法】 1.法國麵包橫切為兩半，在切面各抹上適量奶油備用；雪佛瑞特起士切片備用。 2.烤箱預熱，放入作法1的法國麵包，以180℃烤約1.5分鐘即可。 3.取半個烤好的麵包，依序鋪上生菜絲、蕃茄片、雪佛瑞特起士片，然後擠上美乃滋，撒上帕瑪森起士粉，最後疊上另外半個麵包即完成。

[ 本帖最後由 cougarlee 於 2008-4-29 11:37 編輯 ]

看來潛艇堡的食材可以自己挑選，但想到自已要親手做就覺得麻煩。
聽說最近速食店subway潛艇堡有特價才69元，而且有好多蔬菜和醬汁任你挑選
還有重點是熱量都才300大卡左右，在配上無糖綠茶，健康又養身。

我有吃過subway的潛艇堡，他們有六種不同的麵包，每一種口感都不太一樣，而且會幫你現烤麵包，我最喜歡他們的白麵包了，外酥內軟真的是大讚了。

台南勝利路上有一間subber潛艇堡，也有六種麵包，吃起來份量大
、麵包也很輕軟好吃，尢其是他們的起司麵包配上許多的蔬菜和
醬料吃起來真的很爽快