感冒喉嚨痛要吃甚麼才能快點好?

最近突然喉嚨有點不舒服
一開始沒啥注意
哪知前天一早起來全身酸痛
喉嚨連吞口水都很痛
趕緊跑去醫院掛號
醫生說我的喉嚨都破皮了....
叮嚀說不要吃炸和辣的食物 不然會更嚴重

吃完藥之後
身體有好很多
燒也都退了
但為什麼喉嚨都沒轉好的跡象
晚上睡較更是痛苦....

請問一下大大
喉嚨破皮可以吃甚麼東西可以好快一點的?
可以喝冰的東西嗎?

現在我吃飯都只吃米飯和蔬菜......