早上運動vs健康

每個人都知道適度的運動可以帶來健康
但是，前幾天放假心血來潮早上運動
我朋友卻跟我說 "早上不能運動，對身体不好，不健康"
有人聽過這種說法嗎？ 這應該是無稽之談吧？
還有之前聽過早上很早起床運動 空氣不好，對身体不好
空氣不好的理由：晚上樹木 放出二氧化碳 早上剛好吸到整晚的二氧化碳-.-

[ 本帖最後由 lsc0019 於 2008-5-19 22:05 編輯 ]

你朋友的觀念錯誤的吧二氧化碳是晚上排放的，而且有運動有流汗對身体就是好事

如果是要注意樹木的排放二氧化碳的問題。

之前看電視，好像是榜晚的時候，是最好的時機。

至於為甚麼，我個人也不是很清楚。

學問真是不簡單阿~感謝大大喔

感謝分享囉~~真的要多多注意

早上運動我個人嚐試過，之前在事務所工作時，因為平常加班到
晚上七、八點，忙一點就是十一點多根本就沒時間運動，加上因
為滿愛游泳的就跑去加入一年會員，為了不浪費這一年的會費，
我不忙時幾乎天天下班就跑去游，但忙季一到晚上根本沒辦法游
因為下班後游泳池也差不多快關了，於是自己就想一個辦法就是
回家後早點睡覺隔天早上起床晨泳，後來早上六點就起床跑去游
泳，發覺哇~~早上游泳池還滿熱鬧的麻，雖然沒漂亮妹妹但中年
男女還真不少，後來下去游泳後剛開始還好但怎麼愈游愈往下沉
呀，加上眼睛不自覺愈來愈想睡，突然換氣不足喝了幾大口水，
就趕緊爬上來洗澡去嚕，後來覺得真得要視身體狀況而定，不然
上班很累的情形下睡不飽又硬運動的話，可能真得反而會有害

用動的學問也真是大阿~~看來要好好研究一下了

可能是你男友想多睡一點
故意呼嚨你吧

早上運動空氣好
比較健康
難道等晚上下班時再去跑步
吸那些廢氣跟二氧化碳死更快阿